一位年轻女子在乘坐11小时的长途飞机后，不幸发生心跳骤停，最终抢救无效去世，这一悲剧再次提醒我们，长途飞行带来的健康风险不容忽视。
据了解，这位女子原本身体健康，但在乘坐飞机后突然出现不适，随后心跳骤停，事发后，机组人员立即展开紧急救治，同时与地面医疗部门联系，但遗憾的是，女子最终还是离世。
专家表示，长途飞行可能导致人体出现多种不适症状，如缺氧、脱水、肌肉酸痛等，严重时甚至可能引发心脑血管疾病，导致心跳骤停等严重后果。
以下是一些长途飞行可能带来的健康风险及预防措施：
1、缺氧：飞机舱内气压低于地面，空气干燥，导致人体缺氧，为预防缺氧，建议乘客在飞行过程中多喝水，适当进行深呼吸运动，以增加肺活量。
2、脱水：长时间在干燥的机舱内，人体容易脱水，建议乘客携带一瓶水，适时补充水分，避免饮用含酒精的饮料。
3、肌肉酸痛：长时间保持同一姿势，容易导致肌肉酸痛，在飞行过程中，乘客可以适当活动身体，做一些伸展运动，以缓解肌肉紧张。
4、心脑血管疾病：有研究表明，长时间乘坐飞机可能增加心脑血管疾病的风险，对于有高血压、心脏病等病史的乘客，建议在飞行前咨询医生，并在飞行过程中保持冷静，避免情绪波动。
5、航空恐惧症：部分乘客对飞行有恐惧心理，这可能导致焦虑、紧张等情绪，从而影响身体健康，对于航空恐惧症患者，建议在飞行前进行心理调适，如进行深呼吸、冥想等放松训练。
6、传染病：在封闭的机舱内，乘客容易接触到各种传染病，为预防传染病，乘客应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。
7、睡眠质量：长途飞行可能影响乘客的睡眠质量，为提高睡眠质量，建议乘客在飞行过程中佩戴眼罩、耳塞，调整座椅至舒适位置。
长途飞行带来的健康风险不容忽视，为了确保自身安全，乘客在飞行前应做好充分准备，了解自身健康状况，并在飞行过程中注意保持良好的生活习惯，航空公司也应加强对乘客的健康教育，提高飞行安全水平。
让我们再次为那位不幸离世的女子表示哀悼，同时也提醒广大乘客，关注长途飞行的健康风险，确保旅途平安。
